שאלה|נזקים אפשריים בג'אמפ סקוואט?
תגידו יש נזקים שנגרמים בעקבות ג'אמפ סקוואט??
כי בתרגיל אתה יוצר לחץ על החוליות ועל עוד כמה דברים.
נ.ב משהו יכול להביא לי סירטון של ביצוע נכון של ג'אמפ סקוואט עם בארבל
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|