מזה תוכנית רב סט?
ובינתיים לגוף אין צורה הרזתי הרבה והגוף כבר לא משהו..אז כמה זמן לפני הימי גיבוש או כל זה כדאי להתכונן?..עד אז אני ימשיך כרגיל
אהה מה אם אני נגיד טייס או איזה סיירת משהו כזה אז יש זמן לאימונים??וואיי זה טוב
סבבה תודה אחי
רק איפה יש הסבר או משהו על רב סט הזה?
__________________
|