פורסם במקור על ידי לוזון

אני רוצה להתחיל עכשיו השאלה היא איך אני
משתמש בוא?!ושמעתי כמה פעמים את שיטת העמסה
בקריאטין מז"א?!שיהיו ביצועים יותר מהירים?!