אשכול: תכנית Ab יום אחרי יום מזיק?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-08, 14:09   #2
tima999
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtima999
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 881
גיל:: 22
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
זה בסדר גמור. רק תשנה את הסדר :
רגליים-חזה-יד קדמית
גב-כתפיים-יד אחורית
__________________


*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט*
tima999 מנותק   הגב עם ציטוט