צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-08, 03:05   #5
asi200022
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 712
ברירת מחדל

תודה אחי
אתה יוכל להסביר לי מה האבדל בין צר לרחב ? על מה צר עובד ועל מה רחב עובד ...
אני כצת חדש בעניין אז אני לא יודע......


ולא אבנתי מה שאמרתה יש על זה איזה מאמר על האימון גב הזה ?

אז מה אתה אומר אחי
לעבוד באותו אימון פעם רחב פעם צר פעם רחב פעם צר (באימון אחד )
או לעבוד באימון אחד הכול על רחב ואימון ביום אחד על צר ... מה עדיףףף ...???
asi200022 מנותק   הגב עם ציטוט