אשכול: רוצה לשמוע דעה בחלוקה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-08, 01:24   #3
tima999
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtima999
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 881
גיל:: 22
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
ראשון- גב
שני-חזה וכתפיים
שלישי-מנוחה
רביעי-רגליים
חמישי-ידיים
שישי-מנוחה

שריר גדול 16 סטים(רגליים 20-22)
שריר קטן עד 12
__________________


*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט*
tima999 מנותק   הגב עם ציטוט