ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MagneZium
עשו כבר מחקים שהראו שתקופת העמסה לא שווה כלום התוצאות הם אותם תוצאות כמו בן אדם שלוקח 5 גרם לפני אימון
אבל בכול מקרה תודה על ההשקעה אחי רואים שאתה בחור רציני  |
מחקרים לא מחקרים
מה שנכון זה שאחרי תקופה של הפסקה מקריאטין רמת הקריאטין בגוף מן הסתם תרד בצורה משמעותית, שיטת העמסה היא הטובה ביותר להחזיר את הגוף למצב מלא ואז לעבור לתחזוקה של 5-10 גרם. אבל לא משנה...
בבקשה אחי (: הראשון שאמר שהשקעתי.