21-01-08, 21:59
|
#3
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,501
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אתה יכול לקחת, יש כמה יתרונות בזה, אחת מהם היא לתת אנרגיה לגוף ולמלות את מאגרי הגליקוגן שהתרוקנו (למרות שבאימון אנארובי הם לא ממש מתרוקנים) ולהוציא את הגוף ממצב קטבולי.
למרות שזה ממש עניין מינורי, מכיון שבזמן אימון הגוף קטבולי זאת אומרת שהוא מפרק רקמות ולא בונה, רק לאחר האימון הגוף יחזור להיות קטבולי אחרי שהוא יקבל פחמימה.
|
* למלא  |
|
|