היום היית השקילה והלך דווקא די טוב ציפתי בכלל שאני ישקול יותר וגם אני מלא נוזלים שתיתי אולי איזה ליטר וחצי לפני השינה רק...! D:
המשקל הוא 73.9 !!! מ-74.8 ביינתים מקבל מחמאות מכולם שירדתי והכל אבל אני חושב שמשהו בעור שלי לא בסדר כי למרות שירדתי כבר המון אני מאמין שאני אומר להיות על איזה 16 משהו כזה אחוז שומן ועדיין יש לתפוס מלא בכל מקום בגוף ואני לא שמן בכלל אפשר לראות את זה גם בתמונות...
בכל מקרה השקילה עוברת ליום שישי בגלל שכאילו מסתיים השבוע בשישי יותר נוח :]
וזהו עוד מעט הולך לשעה אירובי כמו שצריך נקווה יהיה טוב!
יום טוב !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|