ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

denous · 20-01-08, 23:27

יוגב הוא רק מתחיל חיטוב זה לא שהוא בחודש האחרון או משהו וצריך משהו קיצוני...
יוגב תשלב אימונים כמובן אחרי כל אימון או בנפרד תן 30-35 דקות של אירובי אירובי זה הליכה או ריצה מה שמתאים לך מה שאתה יכול....
תמיד תעלה בזמן כמו שעולים במשקל ככה גם בזמן...

20-01-08, 23:27	#4
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	יוגב הוא רק מתחיל חיטוב זה לא שהוא בחודש האחרון או משהו וצריך משהו קיצוני... יוגב תשלב אימונים כמובן אחרי כל אימון או בנפרד תן 30-35 דקות של אירובי אירובי זה הליכה או ריצה מה שמתאים לך מה שאתה יכול.... תמיד תעלה בזמן כמו שעולים במשקל ככה גם בזמן... __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.