אשכול: למה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-01-08, 23:15   #11
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל

רוב המתאמנים הוותיקים שאני מכיר ממליצים על 5 חזרות בחיטוב. לא כל כך התענינתי למה. אני פשוט מגוון את כל טווח החזרות של 6-15.
Avi מנותק   הגב עם ציטוט