ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי superbik3
חחח חמודי לא חושב שכדאי שתעבור בר מצווה לפני שתתחיל להתאמן? [כושיקטן]
נראה לי שאזור C יתפתח יותר אם תתן דגש על הבטן התחתונה ז"א יותר שיפוע בכפיפות בטן נגיד
|
אתה מוכן להגיד לי איזה שריר זה הבטן התחתונה?
עוד מעט גם תגיד לי שכפיפות בשיפוע של 2323.232 מעלות יעבוד לו על הקוביה השמאלית