[imported_NIR_B]

אז רגע אני רוצה להבין

אם עכשיו אני מתחיל בתוכנית אימונים ואני בחיטוב
ואם עכשיו אני מתחיל באותה תוכנית אימונים בידיוק ואני במאסה

עדין השרירים יגדלו אותו דבר? כל מה שאמרו שגדילת שרירים וחיטוב לא הולך ביחד זה בולשיט?