ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
אחרי האימון זה בשביל הרגישות לאינסולין בלבד.
|
קראתי באיזה מקום שאחרי האימון הקליטה של קריאטין יותר טובה.
יכול להיות שהמקור לא אמין.
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב
אמרתי שאפשר לצרוך קריאטין ללא הפסקה, אבל מיותר, כי שהגוף מגיע למצב של רוויה הצריכת קריאטין שלך לא אפקטיבית.
.
|
זה נתון לוויכוח.
אימונים מרוקנים את מאגרי הCP בשרירים.