לצמצם ל50 דק' ?! פאקקק איך זה שאני שעתיים תמיד נשאר במכון ?! הלוואי 50 דק' אני אספיק ! מנוחה בין סט לסט זה 50 שניות (3 סטים)
ויש לי איזה 10 תרגילים ככה, וגם עד שאני תופס משקולות/מתקן זה לוקח זמן ... למרות שהמכון שלנו ענק .. אני אל יודע איך אני אספיק את זה ..
__________________
אין לי חתימה !
|