ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שייק-צריך עזרה

yogev l. · 20-01-08, 14:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

1. עם מים או חלב
2. סקופ אחד = 24 גרם חלבון
3. בעיכרון בבקרים, ולפני אימון או אחרי אימון אחד מהשניים זה לא משנה.
4. כן

תודה