אשכול: דדליפט וסקוואט-שילוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-01-08, 19:05   #14
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
אני האמת בab פיצלתי האמסטרינג וקוואדס לשני הימים, כך שהיה יוצא אימון אחד סקוואט אימון אחד דדליפט.
הבנתי...כה חשבתי על זה לגבי רגליים זה בסדר פשוט גב תחתון יוצא 4 פעמים בשבוע עובד..
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט