ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - דדליפט וסקוואט-שילוב

!Demon! · 19-01-08, 13:10

יש איזה דרך טובהשאתם יכולים להציע , שבה אני יוכל לשלב את שני התרגילים האלה בתוכנית Ab חוץ מהאשרות לעשות אותם באותו יום..

התוכנית שלי היא :
גב כתפיים יד קדמית
חזה רגליים יד אחורית בטן

בלי שטויות , תדה לעוזרים

19-01-08, 13:10	#1
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	דדליפט וסקוואט-שילוב יש איזה דרך טובהשאתם יכולים להציע , שבה אני יוכל לשלב את שני התרגילים האלה בתוכנית Ab חוץ מהאשרות לעשות אותם באותו יום.. התוכנית שלי היא : גב כתפיים יד קדמית חזה רגליים יד אחורית בטן בלי שטויות , תדה לעוזרים