אשכול: Super Set
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-01-08, 11:06   #4
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל

סופר סט לאותו השריר לא מפיק כל כך תועלת עם בכלל. סופר סט לשרירים מנוגדים זה אחלה של דבר אם אפשרי. חוסך זמן אימון יקר.
Avi מנותק   הגב עם ציטוט