ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

יבגני · 10-09-06, 21:18

טוב..
אבל אני לא בטוח שהשניה טובה כי מה אני ייתן לכל שריר שבוע לנוח עד שאני יאמן אותו פעם הבאה..?
--
ואם בכל זאת אני יעשה את תוכנית השנייה אז כמה תרגילים לכל שריר..?לפחות 4 ככה נכון?

10-09-06, 21:18	#3
יבגני חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של יבגני הודעות: 34	טוב.. אבל אני לא בטוח שהשניה טובה כי מה אני ייתן לכל שריר שבוע לנוח עד שאני יאמן אותו פעם הבאה..? -- ואם בכל זאת אני יעשה את תוכנית השנייה אז כמה תרגילים לכל שריר..?לפחות 4 ככה נכון?