אשכול: מסור
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-12-06, 21:03   #1
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל מסור
בתכונית האימונים שלי יש תתרגיל הזה
עכשיו אני יודע מהו ואיך עושים אותו בעיקרון
אבל אני חושב שהטכניקה שלי ממש לא טובה ..
מישהו יכול להביא לינק או להסביר לי איך עושים את זה טוב כדי שאני ירגיש תגב כמו שצריך ?!
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט