[XxgalxX]

פורסם במקור על ידי ahtung

לא הבנתי בדיוק מה התרגיל,זה דומה בצורה שלו למקבילים? אם כן זה תרגיל מעולה ליד האחורית אבל כתרגיל אחרון.

הינה אחי: http://www.exrx.net/WeightExercises/...tBenchDip.html

עריכה: בידיוק היבאתי לו חח..
אבל אתה היתה ריאשון