ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
ביצעת כבר את זה אחי ?
איך הלך ?  |
תוכנית דומה, וואלה תוך שבועיים-3 עליתי בדדליפט 10 ק"ג ובבנץ גם 10-15 ק"ג..
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|