דיברתי עם גיל וחזרתי לחיטוב
דיברתי אתמול עם גיל ומהיום חזרתי לחיטוב
4 חודשים ארוכים של חיטוב שבסיומם
התוצאה!
הייתי בשיאי 114 קילו
אצל גיל התחלתי 109 וחצי
אחרי חודש וחצי הייתי 98
ומאז שהפסקתי עליתי ל103 וחצי לפי מדידה של אתמול
חזרתי מאתמול ל4 חודשי חיטוב
המטרה 85 קילוגרם
אני מטר 82
בייספ 41 וחצי עכשיו..(שיעור שלי שאחרי חיטוב יהיה 39)
יאללה תאחלו לי בהצלחה ובעזרת השם ובעזרת עצמי וגיל נחזור לדרך הטובה!
כל חודש עידכון עם תמונה
בקרוב תמונה ראשונה של ההתחלה כדי שיהיה לי
|