מתלבט קשות בין התוכניות
יטום ראשון אני יורד מ-ab 4 פעמים בשבוע ואני שוקל אם לעבור ל-ab 3 פעמים בשבוע או Abc ??
(אני מתאמן סה"כ 4 חודשים ) ואמר לי מישהו חכם שאני לא צריך את ה-4 פעמים זה די מיותר ושהגוף שלי יגדל יותר טוב מ-abc בגלל שהשריר נח יותר זמן ובמנוחה השריר גדל ואז שאני מתקדם וכבר מפתח כמו שצריך אז לעלות ל-4 המליץ לי מישהו מרשת של מכוני כושר של דני זוגלובק עכשיו לא זה הוא העניין אני רק רוצה שתמליצו מה עדיף Ab ולעשות Aba ושבוע Bab או Abc
__________________
גוף המטרה
ידידו הטוב של האדם הוא הברזל
|