ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ahtung
:):):):) גידולים מסוכנים
בייספס ארוך מה לעשות,קצת קשה,הדבר שהכי מעצבן אותי זה האמות,פשוט אני לא רואה שיפור בשום חלק בה.
|
בעיקרון זה דבר שבא עם הזמן, אתה יכול להוסיף כמה סטים בודדים של המשיכה הזו מאחורי הגב של המוט אם אתה מרגיש שהאחיזה חלשה, מבחינת היפרטרופיה זה יגיע
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
