ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי !Demon!
קצת לא הבנתי..כאילו כל יום אתה בא ל3 סטים?
|
א' אני מתאמן בבית אז זה לא משנה לי כ"כ
ב' זה 3 סטים מתרגיל עיקרי+עוד תרגילים לשרירים המייצבים
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|