ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - רוצה להחליף את התוכנית אימונים לתוכנית ללא משקולות.

!Demon! · 17-01-08, 15:13

זה שכאב לך הגב יכול להיות כמה סיבות..
או שזה דומס שזה בסדר כאילו התאמנת פעמים ראשונות כאב הגב זה בסדר..מקסימות על תעשה גב תחתון או משהו..דבר שני אולי לא עשית משהו נכון כאילו ביצועים לא נכונים..

בחזרות גבוהות לא יהיה הרבה תוצאות...אתה תשפר סיבולת ללא ספק אבל כוח לא הרבה..אם כבר תרשם לחוג האבקות או משהו בסגנון מזה מתחזקים ממש טוב וגם לומדים להתאבק אבל גם שם ניראה לי יש אימוני חדר כושר..

17-01-08, 15:13	#8
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	זה שכאב לך הגב יכול להיות כמה סיבות.. או שזה דומס שזה בסדר כאילו התאמנת פעמים ראשונות כאב הגב זה בסדר..מקסימות על תעשה גב תחתון או משהו..דבר שני אולי לא עשית משהו נכון כאילו ביצועים לא נכונים.. בחזרות גבוהות לא יהיה הרבה תוצאות...אתה תשפר סיבולת ללא ספק אבל כוח לא הרבה..אם כבר תרשם לחוג האבקות או משהו בסגנון מזה מתחזקים ממש טוב וגם לומדים להתאבק אבל גם שם ניראה לי יש אימוני חדר כושר..