[לוזון]

פורסם במקור על ידי m0she

1. אתה צריך לעשות חיטוב. אתה יכול לעלות באחוז שומן גם עם אירובי, זה תלוי בתפריט.

2. הנוזלים יורדים בהדרגה כשמפסיקים להשתמש בקריאטין.

תראה אין לי אימון לחיטוב המאמנים במכון שלנו מפגרים..
יש לך אולי לינק לאימון חיטוב רק בשביל דוגמא אולי??