ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
בשביל שאחרי שתגמור את הסייקל של הכח לא יהיה לך קשה לחזור חזרה לטווח חזרות גבוה
|
הבעיה אבל בתוכניות האלה שעל ההתחלה של התוכנית מתעייפים רצח ו15-20 חזרות ידפקו לי הכל ,לא יישאר לי כוח להמשיך..
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|