[Cookie]

ומה אם נגיד אני מוריד הנפות קדימה,אז יספיק לי לכתף קדמית רק משאר התרגילים?
ואם אני מפריד כתפיים מחזה אז יוצא לי שאני לא יעשה רגליים עם גב,ואז אני לא עושה dead lift עם squat