ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי nir_b
תראה, לא קראתי הכל, אבל מימה שקראתי אתה רוצה לעשות חיטוב ותוך כדי להתנפח בשרירים.. אתה לא תצליח
אתה אולי תראה יותר ויותר את השרירים, אבל זה רק בגלל החיטוב ולא בגלל אימון השרירים
היתי ממליץ לך בזמן החיטוב לעבוד בתוכנית עם יותר חזרות, פחות משקל שיפתח לך סיבולת טובה
|
חבל שלא קראת עד הסוף.. כי זאת לא המטרה שלי.
הרבה יותר חשוב לי חיטוב, ובגלל זה גם התוכנית אימונים שלי היא יחסית מאוד קלה..
אני אשמח עם יוכלו לתת לי תושבה טובה..