אשכול
:
סיבולת לב ריאה
צפיה בהודעה בודדת
15-01-08, 19:19
#
10
gad57
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
צפה באלבומי התמונות של gad57
הודעות: 803
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
yog558
ריצות ארוכות אל תעשה כל פעם עד שתיפול המטרה לשפר את הסיבולת של הלב לא לקרוע אותו
תן ריצות ארוכות בקצב אחיד עולה תחלק תריצה לקטעים של מהירות ובסוף תיתן ספרינטים
ובכל ריצה להעלות את הקצב ואת המרחק?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם.
http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg
gad57
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgad57