ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YOG558 · 15-01-08, 17:41

ריצות ארוכות אל תעשה כל פעם עד שתיפול המטרה לשפר את הסיבולת של הלב לא לקרוע אותו
תן ריצות ארוכות בקצב אחיד עולה תחלק תריצה לקטעים של מהירות ובסוף תיתן ספרינטים

15-01-08, 17:41	#9
YOG558 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOG558 הודעות: 1,394 כללי:: יוגב גיל:: 20 חדר כושר: בית	ריצות ארוכות אל תעשה כל פעם עד שתיפול המטרה לשפר את הסיבולת של הלב לא לקרוע אותו תן ריצות ארוכות בקצב אחיד עולה תחלק תריצה לקטעים של מהירות ובסוף תיתן ספרינטים __________________