ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
זה אחלה דבר לאכול בחיטוב , משביע מאוד ומלא בחומרי תזונה איכותיים כמו פחמימות עם Gi נמוך , סיבים חלבון וכו'
ואתה מוסיף לזה קצת דבש או משהו וזה נהדר בחיטוב
במאסה זה סיוט לאכול את זה מי שאוכל מאסה אמיתית , כי אי אפשר לדחוף את זה לפה מרוב שזה מלא סיבים\ משביע
|
אני במאסה הייתי דופק שייק עם שתי בננות+100 גרם שיבולת שועל+חלב+סקופ חלבון וקוביות קרח אתה שותה את זה בדקה ולא מרגיש את זה זה דרך מעולה להכניס פחממות וחלבון בלי לרצות להקיא