ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

BXL · 14-01-08, 20:52

יד קדמית ירך על ירך (ברכיאליס) חרא תרגיל לפי דעתי..
דמוי מקבלים עם משקל עליי - מרגיש ממש ממש חזק את היד אחורית,לעומת זאת,בפולי עליון לא מרגיש כמעט בכלל :/
כפיפות מרפקים ולחיצה צרפתית - 4 סטים - לפי דעתי הכי טוב שיש..
בקשר לרגליים,מה עם שרירי התאומים? הם לא עובדים ממש בסקאווט ובדד ליפט..בקשר ללחיצת רגליים במכונה אני יכול לוותר על זה גם ככה לא עושה את זה תמיד..תודה על ההערות בכל מקרה.

14-01-08, 20:52	#3
BXL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BXL הודעות: 824 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכוניסט חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה	יד קדמית ירך על ירך (ברכיאליס) חרא תרגיל לפי דעתי.. דמוי מקבלים עם משקל עליי - מרגיש ממש ממש חזק את היד אחורית,לעומת זאת,בפולי עליון לא מרגיש כמעט בכלל :/ כפיפות מרפקים ולחיצה צרפתית - 4 סטים - לפי דעתי הכי טוב שיש.. בקשר לרגליים,מה עם שרירי התאומים? הם לא עובדים ממש בסקאווט ובדד ליפט..בקשר ללחיצת רגליים במכונה אני יכול לוותר על זה גם ככה לא עושה את זה תמיד..תודה על ההערות בכל מקרה.