ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Bodybuilder** · 13-01-08, 23:12

לא צריך עבודה ישירה על בטן,מספיק סקוואט ודדליפט כבד כדי לפתח שריר בטן,ובשביל לראות אותם צריך להיות על % שומן נמוף בגוף,אחרת השומן פשוט מסתיר את השריר !

13-01-08, 23:12	#3
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	לא צריך עבודה ישירה על בטן,מספיק סקוואט ודדליפט כבד כדי לפתח שריר בטן,ובשביל לראות אותם צריך להיות על % שומן נמוף בגוף,אחרת השומן פשוט מסתיר את השריר !