זה בגלל הנשימות...
גם אני לא מצליח לנשום בתרגילים כמו לחיצת חזה סקוואט....
פשוט תנסה להתרגל להוציא ולהכניס להוציא ולהכניס אוויר שתתרגל יהיה לך גם יותר קל כי החמצן נותן אנרגיה או משהו כזה קראתי אנערף גם אם לא פשוט תוציא ותכניס יותר קל...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|