ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar-king
ברור לי שלא אמורים להרגיש שום כאבב כי זאת נורה אדומהה שאומרת טכניקה לא טובה לדעתי הטכניקה שלי טובה ובאמת אני מרגיש יותר לחץ על האזור מאשר כאב אתם מרגישים אותו דבר?
|
כן אחרי דד ליפט מרגישים מאוד את הגב התחתון (מעיין לחץ כזה לא הייתי מגדיר את זה בתור כאב) עם המשך האימון זה נעלם...