בקשר לסופרסטים,עבודה על שרירים מנוגדים למשל יד קידמית+יד אחורית
אני לא כזה ממוחה גדול אבל לפי מה שאני יודע זה גורם לגוף להתאמץ יותר=יותר גירוי
כמו כן זה מזרים יותר דם ובגלל הלחץ והמאמץ מתפתחים לך ורידים (או שם אחר,קיצר כלי דם) חדשים באותו מקום וככה זה יעזור להספקת החמצן בעתיד.
|