ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hell
בלי שום גיינר.
הכל אוכל, ולא שווארמות וכו'. רק אוכל איכותי!
מגיע ל4 גרם חלבון לקילו. ו6 גרם פחמימה.
ואני שוקל טיפה יותר מ100
|
אז איפה בדיוק 5500?
זה יוצא משהו כמו 5000...
רגע, ה4 גרם חלבון זה רק חלבון מלא?? כי אם כן אז בכיף אתה מגיע ל5500