ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אני לא יודע כי לא חישבתי....... אני אוכל 5 אלף קלוריות... +- שיקולים אישיים.....
מה זה משנה תגיד לי..?
אני אוכל 6-7 ארוחות בריאות ביום עשירות בחלבונים וכמובן פחמימות ושומן... אין לי תפריט.
|
ממש לא נראה לי שאתה אוכל 5K קלוריות ביום ..