ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Flash
אני איתך בדעה. אני לא מבין מה הלחץ לעשות דדליפט וסקווט?
סך הכל תרגילים מורכבים דיי יכולים להגביל אנשים שלמשל הזוקפי גב שלהם לא מספיק חזקים כדי להתמודד עם העומסים של הרגליים בסקווט לדוגמה. ומה כל כך טוב בדדליפט? תנו סיבה מספיק טובה לעשות את התרגיל הזה דווקא ולא משהו אחר...
|
כמות גדולה ויפה של הורמון גדילה שמתשחחרת בעקבות התרגיל
ותקרא את ההודעה השנייה שלי, זה יענה על זופקי גו חלשים