ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

BXL · 12-01-08, 22:04

רוב הגדילה מתבצעת בזמן שהגוף במנוחה מוחלטת,מצב של שינה,אך גם באמצע היום גודלים,אומנם בצורה פחות משמעותית אבל גם בזמן היום חלים שינוי גדילה,אך המשפיעים ביותר הם במהלך השינה,לכן חשוב לאכול חלבונים לפני השינה ולהקפיד על לפחות 8 שעות שינה בלילה

12-01-08, 22:04	#9
BXL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BXL הודעות: 824 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכוניסט חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה	רוב הגדילה מתבצעת בזמן שהגוף במנוחה מוחלטת,מצב של שינה,אך גם באמצע היום גודלים,אומנם בצורה פחות משמעותית אבל גם בזמן היום חלים שינוי גדילה,אך המשפיעים ביותר הם במהלך השינה,לכן חשוב לאכול חלבונים לפני השינה ולהקפיד על לפחות 8 שעות שינה בלילה