ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
יופלה -0 % שומן.
בטעמי תות בננה\תות.. בגלל שבטעמים האלה יש יותר חלבון, 6.9 גרם חלבון..
אז בוא נאמר ככה, 2 יופלה, ולאחר מכן טונה במים,חזה עוף,פסטרמה דלת שומן וכ'ו.
|
אה אז יש גם את היופלה 0% BIO הזה שיש בו 11 גרם חלבון (ארוך יותר),אז זה+קופסת טונה במים אחרי אימון וזה תחליף מצויין לאבקת חלבונים?