ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Arsan · 12-01-08, 21:36

מתיחות ואירובי לא יעיל לפני אימון לא ימנע פציעות ולא יעקב את תחושת הדומס אם ישנה
סה"כ חימום על ידי הרמת משקל קל יחסית לאותו תרגיל לאותו פלג גוף בהדרגה תיהיה האופציה הטובה ביותר.

12-01-08, 21:36	#5
Arsan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של Arsan הודעות: 830	מתיחות ואירובי לא יעיל לפני אימון לא ימנע פציעות ולא יעקב את תחושת הדומס אם ישנה סה"כ חימום על ידי הרמת משקל קל יחסית לאותו תרגיל לאותו פלג גוף בהדרגה תיהיה האופציה הטובה ביותר.