[denous]

פורסם במקור על ידי SiX PACK

פריצת דיסק יכולה להגרם כתוצאה מעומס לא שווה על החוליות, מה שתכניקה גרועה יכולה להניב, פשוט נמאס מהכחמולוגים שמשחקים אותה פרופסורים, אנטומיה שמנטומיה.........
בדיוק מה שדנוס אמר, לעבוד קצת רגליים, לחזק את השרירים, לרכוש נסיון וללמוד תכניקה, ואז אפשר לגשת לדדליפט ולעוד תרגילים אחרים מה לא מובן..? כמו שאני יודע בחיים, עוברים מהקל לקשה ולא ההיפך.

עכשיו שיהיה ברור, לא שאני מזלזל בידע שלך שיקולם, פשוט יש דברים שהם מובנים ברמה האינטואטיבית.

התכוונת אלי ?י כי אני לא רואה שכתבתי משהו שונה :O