ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
לכן המסקנה היחידה המתבקשת היא שאסור למתאמנים מתחילים לבצע אותם 
אפשר פרוט איזה עוד תרגילים, מלבד דדליפט, נכנסים להגדרה של "כאלה תרגילים" ומדוע? |
חלאס זה נושא חרוש ויש המון סיבות, אל תשחק לי אותה איזה hard core ככה זה פשוט.