בתאבון ובהצלחה אחי!
קח את זה בתור מוטיבציה
אל תילך למקרר "ושפוך אותו לתוך הפה שלך"
שב תארגן לך תפריט מסודר של עליה במסה(עיצה שלי?תאכל כל שעתיים וחצי שלוש רוב האנשים בארץ שעוסקים בתחום עושים כך) אם כמות גבוהה של פחמימות ותתחיל לעמוד בו וללכת בקביעות למכון!
וככה תיתקדם יפה תוכל לשלב תוספי מזון בעתיד אם תרצה
(אם תירצה להתחרות חחח לא תהיה לך ברירה אחי)