ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי OhadB
כן אני יודע סתם צחקתי כדי להגיד שיותר נוח לקחת אבקת חלבון מאשר לאכלו חלבונים ולנסות להשלים לכמות שאתה צריך ודרך אגב 6 פקטים של קוט'ג זה פחות מ-180.
|
איך אני הצלחתי עד עכשיו לאכול 200 גרם חלבון ביום בלי תוספים הא?! זה לא קשה
CHIKS
רק עכשיו לקראת החיטוב קניתי כדי להשלים ליותר וגם שיהיה יותר מתוק בחיים